Garage Gym - Montering Folding Squat Rack til gipspladevæg

1. Er folde squat stativer sikre?
2. Hvor langt fra væggen skal en squat rack være?
3. Hvilken størrelse forsinkelsesbolte til rogue pull-up bar?
4. Hvem laver de bedste squat stativer?
5. Hvad er det bedste squat rack til hjemmet?
6. Hvorfor ikke lejlighedscentre har squat stativer?
7. Skal jeg forankre strømstativ?
8. Hvordan holder jeg mit squat stativ i bevægelse?

Er folde squat stativer sikre?

Selv dette kan være sikkert afhængigt af hvor meget vægt du bruger. Moderat til avanceret løftere skal nok dog gå med mindst 2 "x3". De højeste ende folde squat stativer vil bruge 11-gauge, 3 "x3" stål opretstående søjler til en kraftig ramme, der kan holde op til 1000 lb + sikkert.

Hvor langt fra væggen skal en squat rack være?

Når det er faldet sammen, behøver dette stativ kun et 4 'x 8' område på din væg. Når den er udfoldet til brug, skal du bruge 12 'i bredden til stangen med sikkert læseplads og yderligere 6'-8' ud fra væggen (plads til dig og din bænk). Dette er en mulighed, som næsten alle kan finde plads til.

Hvilken størrelse forsinkelsesbolte til rogue pull-up bar?

Brug 1/2 "x 2" lagskruer + skiver til at installere din pull-up rig, indtrækbar squat rack eller pull-up bar i stringer.

Hvem laver de bedste squat stativer?

5 bedste squat stativer til at gøre dit ekstra værelse til dit hjemmegymnastik

• Bedste Power Rack. Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage. ...
• Bedste Half Squat Rack. Sunny Health & Fitness Power og Squat Rack. ...
• Bedste squat stativ. Rogue SML-2C Squat Stand. ...
• Bedste Fold-Away Squat Rack. Start: Profil Folding Squat Rack. ...
• Bedste samlede squatstativ.

Hvad er det bedste squat rack til hjemmet?

Bedste Squat Racks

• Bedste Squat Rack samlet: Force USA MyRack Folding Power Rack.
• Bedste Power Rack: Force USA MyRack Modular Power Rack.
• Bedste Basic Squat Rack: Rogue SML-2 Monster Lite Squat Stand.
• Bedste Splurge Squat Rack: Rogue RM-6 Monster Rack.
• Bedste Squat Rack til små rum: Rogue S-1 Squat Stand 2.0.

Hvorfor ikke lejlighedscentre har squat stativer?

Grundlæggende er det mange penge og plads til et begrænset antal medlemmer, der faktisk bruger squat rack. For nogle træningsejere er det bedre brugt penge på udstyr, som de fleste medlemmer vil bruge. Men jeg tror, ​​at det største problem er, at squat -stativer i sagens natur er farlige for brugeren.

Skal jeg forankre strømstativ?

Det korte svar er - de fleste elstativer SKAL være fastgjort til jorden. Årsagen er, at enheden ikke bevæger sig, mens den bruges. Selvom elstativer er meget tunge og normalt ret høje - vil bevægelsen af ​​de tunge vægte have en tendens til at flytte stativet tomme for tomme væk fra det originale sted.

Hvordan forhindrer jeg, at mit squatstativ bevæger sig?

Du kan gøre dette med en læsset vægtstang på j kroge, som du ikke bruger. Du kan også købe vægtopbevaringspinde til ydersiden af ​​mange stativer. Installer disse pinde, placer nogle tungere vægtplader på dem, og vægten skal hjælpe med at holde stativet på plads. Jo mere vægt, jo mere sikker vil stativet være.