Optimal konfiguration af krydsfiner til hjemmegymnastiksgulvet?

1. Hvor tyk skal krydsfiner være til træningsgulvet?
2. Hvilken type krydsfiner bruges til træningsgulve?
3. Skal jeg lægge krydsfiner under mit træningsgulv?
4. Hvad er det bedste gulv til et hjemmegymnastik?
5. Hvilken tykkelse skal et træningsgulv være?
6. Hvad lægger du under et hjemmegymnastik?
7. Hvor tykt skal mit gulv være til dødløft?
8. Hvordan vælger jeg et træningsgulv?
9. Hvor mange bodemåtter har jeg brug for til et hjemmegymnastik?

Hvor tyk skal krydsfiner være til træningsgulvet?

8 mm er den mest populære tykkelse til hjemmegymnastiksgulve. Til CrossFit -træning og olympiske løft vil du dog have mindst 3/8 ”.

Hvilken type krydsfiner bruges til træningsgulve?

Til dine bundlag har du bare brug for 4 'x8' plader af 3/4 ”krydsfiner. Dette vil sandsynligvis komme i 23/32 ”størrelser, da det er lavere kvalitet. Du leder efter CDX-, RTD- eller OSB -ark.

Skal jeg lægge krydsfiner under mit træningsgulv?

Krydsfiner hjælper det med at føles som et solidt gymgulv, som om der slet ikke er noget tæppe under det. Højt tæppe ville stadig være et problem, men typisk tæppe er fint. I et hjemmegymnastik med et trægulv skal du starte med at lægge lærredet eller underlaget som diskuteret, derefter den tykke krydsfiner og gummi.

Hvad er det bedste gulv til et hjemmegymnastik?

Gummi: Gummi er det foretrukne gulv i de fleste fitnesscentre, så det kan være den bedste løsning til et hjemmegymnastik. Det kan forhindre glid og fald, samtidig med at det absorberer slag, ideelt til konditionstræning med høj effekt eller træning med frie vægte. Gummigulve vil ikke bulke, ridse eller rive som skum- eller trægulve kan.

Hvilken tykkelse skal et træningsgulv være?

Vi anbefaler en minimum gulvtykkelse på 20 mm til træningsgulvet (vi tilbyder også 30 mm for ekstra beskyttelse) og 43 mm til vægtløftningsområdet, hvor folk kan tabe tunge belastninger.

Hvad lægger du under et hjemmegymnastik?

Gummi, skum, tæppe, vinyl og græstørv er de mest populære gulvmuligheder til hjemmetræningscentre. Gummi er det mest almindelige, fordi det er relativt overkommeligt, holdbart, let at rengøre og alsidigt. Skum- eller tæppefliser er de billigste muligheder, men de kan være svære at rengøre og er ikke egnede til streng træning.

Hvor tykt skal mit gulv være til dødløft?

Hvis du ofte udfører dødløft eller løfter omfangsrige håndvægte over en vægt på 40 kg, anbefales det at bruge ekstra gulvbelægning på op til 40-80 mm for ekstra beskyttelse. Hvis dit fitnesscenter har et cardio- eller tallerkenbelastningsområde, anbefales en tykkelse på 6 til 12 mm for at understøtte udstyr og maskiner.

Hvordan vælger jeg et træningsgulv?

For det første skal træningsgulve være en stærk, holdbar overflade til træning på, og det skal understøtte tungt udstyr og maskiner. Det kan komme i forskellige tykkelser; generelt jo tykkere jo bedre, dvs.e. jo stærkere og hårdere det bliver.

Hvor mange bodemåtter har jeg brug for til et hjemmegymnastik?

De fleste hjemmegymnastik -ejere bruger en af ​​to muligheder: Hestestaldemåtter eller gummigulve, der er specielt designet til fitnesscentre. De fleste mennesker, der sender anbefalinger, har dog aldrig brugt begge muligheder.
...
Hestestaldmåtter vs gummi gymgulve.